ရွှေဖရုံသီး Zucchini ပေါင်မုန့်

ရွှေဖရုံသီး Zucchini ပေါင်မုန့် အရသာနှင့်လက်ျာနွေးကျဆုံးခြင်းနံ့သာများနှင့် add-ins များဖြင့်တင်ဆောင်သည်။ ဒီပေါင်မုန့်ဟာကျွန်မတို့ရဲ့ပုံမှန်အစားအစာတစ်ခုပါ ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကြော် ထိုသို့လုပ်ဖို့ဒါလွယ်ကူပါတယ်။

Zucchini ဖရုံသီးပေါင်မုန့်အချပ်



ရွှေဖရုံသီး Zucchini ပေါင်မုန့်

ဒီမုန့်ကိုငါအရမ်းချစ်တယ်။ ဖရုံသီး၊ zucchini နှင့်အရသာရှိလှသည့်အမွှေးအကြိုင်များပါသောချိုသော၊ fluffy အမြန်ပေါင်မုန့်။ သင်ကော်ဖီသောက်ချိန်အတွက်ပြင်ဆင်နေသည်ဖြစ်စေ၊ သင့်ကလေးများနေ့လည်စာစားချိန်တွင်အရသာရှိသောအရသာတစ်ခုကိုသာသင်လိုချင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဤရွှေဖရုံသီး Zucchini မုန့်သည်အဖြေဖြစ်သည်!



ငါဒီနှစ်ငါ့ဥယျာဉ်ထဲမှာ zucchini ပိုလျှံခဲ့ရိုးရာ zucchini မုန့်အပေါ်ကျဆင်းလှည့်ကွက်ချင်တယ်! ဖရုံသီးနှင့် zucchini နှစ်မျိုးလုံးသည်မုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုအစိုဓာတ်ဖြစ်စေသည် Zucchini Brownies သို့မဟုတ်ပင်အရသာ ချောကလက်ဖရုံသီးမုန့် ) ။

ဖရုံသီး Zucchini ပေါင်မုန့်လုပ်နည်းအတွက်သိကောင်းစရာများ

  1. သင်အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တယ် အဆိုပါ zucchini ကျေးဇူးတင်စရာပါ လက်ကိုင် grater နှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးအခွံဖို့မလိုအပ်လည်းမရှိ (စိတ်မပူပါနဲ့, သင် zucchini ပင်ရှိသေး၏ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်) ။
  2. အဆိုပါ zucchini ညှစ်မထားပါနဲ့ မုန့်များကိုစိုစွတ်အောင်ထိန်းရန်အစိုဓာတ်လိုအပ်သောကြောင့်ဤစာရွက်အတွက်ခြောက်သွေ့ပါ။
  3. ပေါင်မုန့်အားလုံးကဲ့သို့ပင်စိုစွတ်သောနှင့်ခြောက်သွေ့သောအရာများကိုပေါင်းစပ်သည်အထိရောမွှေပါ အလွန်အကျွံရောနှောခြင်းက chewy ခြောက်သွေ့သောမုန့်ကိုဖြစ်စေသည်
  4. ဘေးထွက် Glaze: ဒီမုန့်အပေါ်ပြီးပြည့်စုံသော topping ထိပ်ဆုံးသောမုန့်ဒိန်ခဲ။ ဒါဟာချိုသောဒိန်ခဲနှင့်သကြား၏ပြီးပြည့်စုံသောချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူချိုမြိန်ခြင်းနှင့် creamy ပဲ! သတိပြုရမည်မှာ topping သည်ပျော့ပျောင်း။ နှင်းခဲကဲ့သို့ပြုလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ဒီမုန့်ကိုခုတ်လိုက်တာနဲ့ချက်ချင်းပဲစားမယ်ဆိုရင်ငါဟာအပေါ်ယံမျက်နှာပြင်မှာမိုးရွာစေတယ်။ မရရှိလျှင်ကျွန်ပ်သည်စားသည်ဖြစ်စေစားချင်တိုင်းစားပါကလွဲလျှင်ငါသည် glaze ကိုကျော်သွားခြင်းသို့မဟုတ်အပိုင်းအစတစ်ခုချင်းစီအပေါ်အနည်းငယ်ရေခဲခြင်းများပြုလုပ်သည်။

Zucchini ဖရုံသီးမုန့်



နောက်ပိုင်းတွင်ဖရုံသီး Zucchini မုန့်ကိုသိုလှောင်နည်း

ငါ့မိသားစုလုံးဝဒီမုန့်ကိုချစ်တယ်! ငါသူတို့၏ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသောလက်များမှမည်သည့်မုန့်ကိုမျှမယူနိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အခန်းအပူချိန်တွင် (၂) ရက်ကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

ရေခဲသေတ္တာ နောက်ထပ်စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုကဒီပေါင်မုန့်ကိုလှီးဖြတ်ပြီးအေးခဲအောင်လုပ်ပြီးမုန့်အနည်းငယ်ကိုသရေစာတစ်ခွက်ယူဖို့ဒါမှမဟုတ်နေ့လယ်စာအိတ်ထဲထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ မိနစ် ၂၀ ခန့်အကြာတွင်ကောင်တာပေါ်မှရေခဲလိမ့်မည်သို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့တွင်စက္ကန့်အနည်းငယ်မျှလှည့်စားသွားလိမ့်မည်။

သငျသညျကိုခစျြပါလိမ့်မယ်ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများ

Zucchini ဖရုံသီးပေါင်မုန့်အချပ် ၄.၈၂မှတကျိပ်တပါးမဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

ရွှေဖရုံသီးချောကလက် Chip Zucchini ပေါင်မုန့်

ပြင်ဆင်ချိန်နှစ်ဆယ် မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန်၂၈ မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်၄၈ မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု၃၂ ချပ် စာရေးသူHolly Nilsson အရသာနှင့်အတူလွယ်ကူသောနှင့်စိုထိုင်းသောအမြန်ပေါင်မုန့်! ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ခွက် ဂျုံမှုန့်
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သစ်ကြံပိုးခေါက်
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့်
  • နှစ် ခွက် သကြားဖြူ
  • 1/3 ခွက် ဟင်းရွက်ဆီ
  • ခွက် စည်သွတ်ဖရုံသီး (ဖရုံသီးပိုင်အမှုန့်မပါ)
  • နှစ် ခွက် ဖျက်စီး zucchini , ယိုစီးသို့မဟုတ်မညှစ်ဘူး
  • 1/2 ခွက် walnuts သို့မဟုတ် mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ် (ရွေးပိုင်ခွင့်ရှိသည်)
Cream ဒိန်ခဲ Glaze
  • 1/4 ခွက် ဒိန်ခဲမုန့် ပျော့ပြောင်း
  • ဇွန်း သကြားမှုန့်
  • 3-4 ဇွန်း အလင်းရောင်မုန့်

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ



ညွှန်ကြားချက်များ

  • Preheat 350 ဒီဂရီအက်ဖ်အထိမီးဖို အမဲဆီ မုန့်ညက်နှစ် flour မဲ၊
  • အိုးကြီးထဲမှာ ပေါင်းစပ် မုန့်ညက်နှင့်မုန့်ညက်, သစ်ကြံပိုး, ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲမှာ ရောမွှေပါ ကြက်ဥ၊ ဆီ၊ ဖရုံသီးနှင့်သကြားဓာတ်။
  • ထည့်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်သည်အထိနှိုးဆော်ဖို့ဖရုံသီးအရောအနှော။ ခေါက်ပါ အသုံးပြုလျှင် zucchini နှင့်အခွံမာသီးသို့မဟုတ်ချောကလက်ချစ်ပ်၌တည်၏။ ဘို့ ပြင်ဆင်ထားအိုးထဲသို့။
  • မီးဖို၌ထားပါနှင့် 325 ဒီဂရီအပူလျှော့ချပါ။ မုန့်ဖုတ် ၉x၅ ဒယ်အိုးအတွက်မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ နှင့် ၈xx ဒယ်အိုးအတွက်မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ မိနစ်သို့မဟုတ်သွားတိုက်တံသန့်ရှင်းသည့်အထိရောက်သည်။ မဖိတ်ပါနဲ့
  • အေး မိနစ် ၂၀ နှင့်အိုးများမှဖယ်ထုတ်ပါ။
Cream ဒိန်ခဲ Glaze
  • အတူတူမုန့်ဒိန်ခဲ & အမှုန့်သကြား Beat ။ glaze အလိုရှိသောကိုက်ညီမှုရောက်ရှိသည်အထိတစ်ကြိမ်တွင်မုန့်အနည်းငယ်ရောမွှေပါ။ အအေးခံမုန့်များကိုလောင်း။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ134,Carbohydrates:,ပရိုတိန်း:နှစ်,အဆီ:,ပြည့်နှက်နေသောအဆီနှစ်,ကိုလက်စထရော:၁၈မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:၈၄မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်၇၀မီလီဂရမ်,သကြား:၁၄,ဗီတာမင်အေ:1265IU,ဗီတာမင်စီ:၁.၇မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်၁၆မီလီဂရမ်,သံ:၀.၈မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အသုံးပြုသောကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးချောကလက်ချစ်ပ်ပေါင်မုန့်၊ ဖရုံသီးပေါင်မုန့်၊ zucchini ပေါင်မုန့်၊ zucchini ဖရုံသီးမုန့် သင်တန်းမနက်စာ, အချိုပွဲ ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုကော်ပီကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါ

အနည်းငယ်မှအဆင်ပြေအောင် နေအိမ်အရသာ

သင်ချစ်ပါလိမ့်မယ်နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူသားရေစာစက္ကူပေါ်မှာ zucchini မုန့်ချပ်ဖရုံသီး ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူတထဲကယူတဲ့ကိုက်နှင့်အတူခေပျြမြားစက္ကူပေါ်မှာ zucchini ဖရုံသီး 1 ထဲကယူကိုက်နှင့်အတူဖရုံသီး zucchini ပေါင်မုန့်နှင့်ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူအပေါ်ပြန့်နှံ့လျက်ရှိသည်