ဝက်သားဖြတ်ဆားရည်အိုင်

ခြောက်သွေ့သောပျင်းစရာမလိုတော့ပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ ၀ က်သားခုတ်များ ၀ ယ်ယူခြင်းကသူတို့ကိုပိုမိုအရည်ရွှမ်း။ နူးညံ့စေသည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Ricotta ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်ဝက်သား tenderloin

ဆားရည်အိုင်သည်အသားများအားအစိုဓာတ် (နှင့်ဆား) ဆွဲရန်ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ဝက်သားနှင့်ကြက်ဘဲကဲ့သို့အသားကိုမှီရန်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဝက်သားခုတ်ဆားရည်သည်မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကိုခံစားစေသည်။



၀ က်သားခုတ်ထုပ်များကိုဇစ်ပြားအိတ်ဖြင့်ပိတ်ထားပါ။

ဝက်သားခုတ်အတွက်အကောင်းဆုံးဆားရည်အိုင်

ဒီအရသာရှိတဲ့ဆားရည်ဟာလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါရေသုံးနေစဉ်၊ ပန်းသီး cider မှဝိုင်ဖြူတစ်ခွက်ထဲသို့သင်အကြိုက်ဆုံးအရည်များကိုထည့်ပါ။ သငျသညျဆား, သကြားနှင့်အရည်ရရှိပါသည်အဖြစ်ကောင်းကင်ပြာတကယ်အရသာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ကန့်သတ်သည်။

အဆိုပါ cob နှေးကွေး cooker အပေါ်ပြောင်းဖူး

အနည်းငယ်မျှသာမျှသာဖြစ်ပြီးနောက်ဆားရည်အိုင်ကိုအေးခဲသည့်အထိသို့မဟုတ်တစ်ညလုံးသိမ်းထားသင့်သည်။ ထို့နောက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပဲ!



ဝက်သားခုတ်ဆားရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ & မူကွဲ

  • ဆားရည်အိုင်တွင်သကြား၊ ဆား၊ ရေနှင့်ရာသီပါဝင်သည်။
  • အမျိုးမျိုးသောငရုတ်သီး၊ သမင်၊ ငရုတ်သီးပင်များကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
  • မ ၀ ယ်မီဝက်သားခေါက်ခြောက်သွေ့အောင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဝက်သား Chops ဆားရည်အိုင်

၀ က်သားရိုးရှင်းသောဆားရည်အိုင်ဖြင့်အရသာခေါက်တိုင်းအချိန်တိုင်းရလွယ်ကူသည်။

  1. ဆား၊ သကြားနှင့်ရာသီအလိုက်ရာသီအလိုက် (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း) ရေတစ်အိုးထဲထည့်ပါ။
  2. ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဆားရည်အိုင်လုံးဝအေး (သို့မဟုတ်အအေးခံလျှင်အပြင်ဘက်တွင်)! အအေးခံခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအဆင့်တွင်ရေနည်းနည်းသုံးပြီးအအေးခံပါ။
  3. ပြီးတာနဲ့အအေးခံပြီးတဲ့နောက်ဝက်သားခေါက်များနှင့်ဆားရည်အိုင်များကို ziptop အိတ်ထဲထည့်ပြီးအနည်းဆုံး ၂ နာရီ (သို့မဟုတ် ၄ နာရီအထိ) ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။
  4. ဆားရည်အိုင်မှခုတ်ဖယ်ရှားပစ်ခြောက်သွေ့တဲ့ pat နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းချက်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါဆားအပိုမထည့်ပါနှင့်သို့မဟုတ်အသားခတ်လွန်းလွန်းလာနိုင်သည်။

သူတို့ကိုကင်၊ ဖုတ်ပါ၊



အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ

လိုပဲ ကြက်ဆင်ဆားရည်အိုင် , သကြားနှင့်ဆားဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ အပြည့်အဝဖျက်သိမ်း ရေထဲမှာ။ ရေကိုဆူအောင်တည်ရန်မလိုအပ်ပါ။

chops အလွန်အမင်းဆားဖြစ်လာကြဘူးသေချာစေရန်, သေချာပါစေ ပြီးပြီ brined မဟုတ်သောဝက်သားဝယ်ယူရန် ထုပ်ပိုးခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်ဆား။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီအပိုဆောင်းထည့်သွင်းပါကဆားကိုချန်လှပ်ပါသို့မဟုတ်မလတ်သောရာသီကိုရွေးချယ်ပါ။

အာလူးနှင့်မုန်လာဥနှင့်အတူဝက်သားစွပ်ပြုတ်

သူတို့ကို (၂-၄ နာရီအလုံအလောက်) မရှည်ပါစေနှင့်သို့မဟုတ်အမဲသားကမူတောက်ပသောအရောင်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သိုလှောင်ရန် အရသာမပျောက်မှီနှစ်ပတ်ခန့်အလိုတွင်ဆားရည်အိုင်သည်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုထားလိမ့်မည်။ 'အသုံးပြုသော' ဆားရည်အိုင်ကိုသိုလှောင်မထားပါနှင့်။ သင့်ဝက်သားကိုမွေးပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကျန်ရှိသောဆားရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။

Tုံနူးညံ့ဝက်သားခုတ်

ဒီဝက်သားချဉ်ဆားရည်ကိုသင်စမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့်မှတ်ချက်ထွက်ရန်သေချာစေပါ။

၀ က်သားခုတ်ထုပ်များကိုဇစ်ပြားအိတ်ဖြင့်ပိတ်ထားပါ မှတကျိပ်တပါးမဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

ဝက်သားဖြတ်ဆားရည်အိုင်

ပြင်ဆင်ချိန် မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန် မိနစ်များ အချိန်အေး၃၀ မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဝက်သားခုတ်ဆားရည်သည်အပြင်းထန်ဆုံးအသားကိုတောင်မွေ့လျော်စေသည်! ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ခွက် ရေ
  • ¼ ခွက် ကိုရှာဆား
  • နှစ် ဇွန်း အညိုရောင်သကြား
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
  • ပင်လယ်အော်အရွက်ခြောက်
  • sprig လတ်ဆတ်သော Rosemary
  • ဝက်သားခေါက်

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

အိမ်လုပ်ထည်မွမ်းမံနည်းလုပ်နည်း

ညွှန်ကြားချက်များ

  • အလတ်စားအိုးတစ်လုံးတွင်ရေ၊ kosher ဆား၊ သကြား၊ ငရုတ်သီး၊ ပင်လယ်အော်နှင့် Rosemary တို့ကိုထည့်ပါ။
  • မြင့်မားသောအပူကျော်မျှတည်ထားပါယူလာပါ။ သင်လျင်မြန်စွာပြုတ်ရန်ရေမလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ရေနှင့်သကြားဓာတ်များသည်ရေထဲတွင်ပျော်ဝင်နေရန်သေချာပါသည်။
  • အပူထဲကအိုးကိုဖယ်ရှားပြီးလုံးဝအေး။
  • ဆားရည်အိုင်အေးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ဝက်သားခုတ်များကို ziptop အိတ်ကြီးထဲထည့်ပြီးဆားရည်အိုင်ထဲသို့ထည့်ပါ။
  • 2 နာရီအထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာဝက်သားဆားရည်အိုင်ကြကုန်အံ့။
  • ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသုတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ pat ။

စာရွက်မှတ်စုများ

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိသေးသောဝက်သားကိုဝယ်ယူပါ။ ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ က်သားအများအပြားတွင်ဆားရည်ပါဝင်သောကြောင့်ဆားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကအလွန်ငန်ငွေ့စေသည်။ သကြားနှင့်ဆားဆားရည်အိုင်၌လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်။ ၀ က်သားကိုမထည့်ခင်ဆားရည်ဟာလုံးဝအေးနေမှာပါ။ သူတို့ကိုရှည်လျားစွာဆားရည်မပေးပါနှင့် (၂-၄ နာရီအလုံအလောက်) သို့မဟုတ်အသားများသည်ညံ့ဖျင်းသောအရောင်ကိုယူနိုင်သည်။ ဝက်သားကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုသုံးပါ ဆားမပါဘဲ 'အသုံးပြုသော 'ဆားရည်အိုင်ကိုသိုလှောင်မထားပါနှင့်။ သင့်ဝက်သားကိုမွေးပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကျန်ရှိသောဆားရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

အမှုဆောင်ခြင်း:ဝက်သားခုတ်,ကယ်လိုရီ၂၀၉,Carbohydrates:,ပရိုတိန်း:၂၉,အဆီ:,အဆီဓာတ်,ကိုလက်စထရော:၉၀မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:784မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်500မီလီဂရမ်,သကြား:,ကယ်လစီယမ်၁၆မီလီဂရမ်,သံ:မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးအလွယ်တကူ ၀ က်သားခုတ်ခြင်း၊ သင်တန်းဘယ်လို ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါစာဖြင့်ရေးသားထားသောဇစ်ပြားအိတ်ထဲတွင် ၀ က်သားခုတ်များ

စာသားပါသောဇစ်ပြားအိတ်ဖြင့် ၀ က်သားခုတ်များ။ စာသားပါသော ziptop အိတ်ထဲတွင် ၀ က်သားခုတ်များ