လွယ်ကူသောဆန် Pilaf

စပါး Pilaf သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ရည်ကိုင်ရည်အတွက်ရှိသည်ဖို့အံ့သြဖွယ်ပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆန်နှင့်ဟင်းရည်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်အရသာရှိသည့်ဘေးတစ်ပန်းကန်စာရွက်ဖြစ်သည်။ မှပြီးပြည့်စုံသောဘေးထွက်ပန်းကန် ဝက်သားတင်ဒါ !

ဆန်အမြောက်အမြားပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းပေါင်းရာချီရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ကမ္ဘာအနှံ့အပြားနှစ်သက်သောပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူမျိုးစုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဒါဟာကျိန်းသေထံမှခြေလှမ်းတက်ပါတယ် ဆန်ဖြူ !



မုန်လာဥနီနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်အတူ Pilaf ထုပ်သည် parsley နှင့်ထိပ်ဆုံးဖြစ်သည်

Rice Pilaf ဆိုတာဘာလဲ

ဆန်စပါး Pilaf တွင်ထမင်းချက်ထားသောဆန်နှင့်ပြုလုပ်ထားသည် ကြက်သားဟင်းရည် စပျစ်ဝိုင်သို့မဟုတ်ရေကဲ့သို့သောအခြားအရည်တစ်မျိုး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မကြာခဏအသားများကိုထမင်းချက်သည့်အခါအိုးထဲတွင်ထည့်ထားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုမီးဖိုထိပ်ပေါ်ရှိနောက်ဟင်းတစ်ခွက်၌ပြင်ဆင်သော်လည်း၊ ထမင်းထုပ်ကိုထုပ်ပြီးထုပ်ထားသောအဖုံးထဲသို့ထည့်။ မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်သည်။

Pilaf လုပ်ခြင်းအတွက်ဆန်

ဒီစာရွက်လိုတယ် ဘစ်စမာဆန် ၎င်းသည်လက်တွေ့အားဖြင့်အရသာမရှိသော၊ မွှေးသောအရသာရှိသောဆန်ဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤစာရွက်တွင်ရှည်လျားသောဘောဇဉ်ဖြူကိုသုံးနိုင်သည် (အရည်ပမာဏကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်နိုင်သည်) ။



ဆန်ကိုဆေးပါ။ ဆန်ဖြူရှည်ဆန်ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက၎င်းတွင်ဖယ်ရှားပစ်သင့်သောဓာတ်ကူပစ္စည်းတစ်ခုရှိသည်ကိုသတိပြုပါ။ ရေသည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမစီးမချင်းကောင်းစွာစီးဆင်းသည်အထိရေအေးတွင်ထပ်ခါတလဲလဲဆေးကြောပါ။ Basmati ကိုကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်သင့်သော်လည်းပုံမှန်ဆန်ဖြူကဲ့သို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆန်ဖြန့်ချိ ဆန် pilaf အတွက်, သင်အတူတကွကပ်မ fluffy ဆန်အစေ့ချင်တယ်။ ဆီ၌ဆန်ကိုသိုမှီးထားခြင်းက၎င်းကိုကပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

မုန်လာဥနီနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Pilaf ဆန်



ဆန်စပါးစေ့ကိုဘယ်လိုတင်ရမလဲ

ဆန်စာအများစုအတွက်တောင်းဆိုထားတာထက်ရေနည်းနည်းသုံးပါလိမ့်မယ်။ များသောအားဖြင့်အိတ်၏နောက်ကျောတွင်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆန်တစ်ပိုင်းကိုရေနှစ်ပိုင်းပါရန်အကြံပြုသည်။ pilaf အတွက်မူသင်ဟာဆန်ခွက်တိုင်းအတွက်အရည်နည်းသင့်တယ်၊ သင်၏ချက်ပြုတ်သည့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထမင်းတစ်ခွက်ယူပြီးလျှင်ဆန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ချက်သာပေးပါ။ နိမ့်ကျအပူပေါ်ဖုံးလွှမ်းကွတ်။

ဤတွင်လွယ်ကူသောဆန် pilaf လုပ်နည်း:

  1. ပျော့ပြောင်းသည်အထိကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ထောပတ်ကိုအိုးတစ်လုံးနှင့်ဆော့စ်တွင်ပေါင်းစပ်ပါ။
  2. ဆေးကြောပြီးညှစ်ထားသောဆန်ကိုထည့်ပြီးရွှေ (သို့) အရောင်ပြောင်းလာသည့်အထိမွှေပေးပါ။
  3. အရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပေါင်းထည့်ပါ၊ ဆန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လှန်ပေးပါ။ ပြီးလျှင်အရည်အားလုံးကိုစုပ်ယူသည်အထိဖုံးအုပ်ထားပါ

အသုံးပြုလျှင်ဗာဒံသီးနှင့် parsley နှင့်ထိပ်ဖျားနှင့်အတူပျံ။

ထင်းဇွန်းပါသောအိုးတစ်လုံးထဲရှိပိလတ်ထမင်းကိုထမင်းနှင့်ထိန်ထားသည်

ကြွင်းကျန်ဆန် Pilaf

ရေခဲသေတ္တာ ဆန် pilaf ကိုမီးဖိုမှပူ။ လတ်ဆတ်စွာစားသုံးသော်လည်းရေခဲသေတ္တာတွင် ၂-၃ ရက်ထားလေ့ရှိသည်။

ရေခဲသေတ္တာ အေးခဲ။ အေးပါကသေချာပါစေ။ ၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ လထားသင့်ပြီး၎င်းကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) တွင်အကောင်းဆုံးအပူပေးသင့်သည် (ငါအပူပေးသည့်အခါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ) ။

ဤနေရာတွင်အခြေခံဆန်စပါးနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်သိသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းများကိုဖန်တီးပါ။ ပဲ, စပျစ်သီးပျဉ်, နံ့သာမျိုးနှင့်ရာသီထည့်ပါ။ ဆန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကစားပါ။ ဆန် pilaf သည်သင့်မိသားစု၏အရသာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သောစွယ်စုံစားပွဲဖြစ်သည်!

သင်ချစ်ပါလိမ့်မယ်နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မုန်လာဥနီနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်အတူ Pilaf ထုပ်သည် parsley နှင့်ထိပ်ဆုံးဖြစ်သည် မှမဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

စပါး Pilaf

ပြင်ဆင်ချိန်၁၀ မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန်၃၅ မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်လေး မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson Rice Pilaf သည်သင်၏ချက်ပြုတ်သည့် repertoire ၌ရှိသည်သောအံ့သြဖွယ်ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရသာရှိသောတစ်အိုးတည်းသောမုန့်ညက်ဖြစ်စေသည်၊ သို့မဟုတ်၎င်းကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်း ထား၍ ဘေးချင်းဟင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ခွက် ကြက်သွန်နီ ထုထည်
  • နှစ် ဇွန်း ထောပတ်
  • လေးညှင်း ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • ¾ ခွက် ဘစ်စမာဆန်
  • နှစ် ဇွန်း မုန်လာဥနီ ဖျက်စီး
  • နှစ် ဇွန်း ငရုတ်ပွအနီ minced
  • 14 ½ အောင်စ ကြက်သားဟင်းရည်
  • ¼ ခွက် ဝိုင်ဖြူ သို့မဟုတ်ရေ
  • နှစ် ဇွန်း ပျားရည်ဆိတ်နေတယ် သွားတာပါ
  • ဇွန်း ကြက်သွန်အစိမ်း သို့မဟုတ် parsley

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ရေအေးအောက်တွင်ဆန်ကိုကောင်းစွာဆေးပြီးစစ်ထုတ်ပါ။
  • ကြက်သွန်၊ ထောပတ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူများကိုအလယ်အလတ်အရွက်ဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ပျော့ပျောင်းစေရန်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်ပါ ၃ မိနစ်ခန့်။
  • ဆန်ကိုထည့်ပြီး ၇-၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်အထိအရသာရှိသည့်အနံ့ထွက်လာပြီးရွှေရောင်ဖြစ်လာသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
  • ကျန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဗာဒံသီးမှလွဲပါ။ ဆူအောင်တည်ပါ၊ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်သို့မဟုတ်အရည်စုပ်ယူသည်အထိအပူကိုနိမ့်အောင်မျှဝေပါ။
  • အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါနှင့် 5 မိနစ်ဖုံးလွှမ်းထိုင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။
  • ဗာဒံသီးနှင့် parsley နှင့်အတူတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အပါအနှင့်အတူ fluff ။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ2. 3. 4,Carbohydrates:၃၂,ပရိုတိန်း:,အဆီ:,ပြည့်နှက်နေသောအဆီ,ကိုလက်စထရော:ဆယ့်ငါးမီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:434မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်221မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:1590IU,ဗီတာမင်စီ:၁၅.၁မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်၃၂မီလီဂရမ်,သံ:၀.၇မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အသုံးပြုသောကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးဆန် pilaf သင်တန်းအရံဟင်း ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုကော်ပီကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါ

ဒီလွယ်ကူသောဘေးထွက်ဟင်းကိုပြန်ဖွင့်ပါ

ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူပြဆန်ဆန် pilaf

ဆန် pilaf ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အရေးအသားနှင့်အတူချက်ပြုတ်