Creamy Stovetop မှို Orzo

Creamy မှို Orzo အရသာတူအရသာရှိသည့်ပုံမှန်ဆန်ခြမ်းမှအရသာပြင်းစွာထွက်သွားခြင်းဖြစ်သည်! Orzo, မှိုများနှင့်ပဲစေ့များနှင့်ပြုလုပ်ထားပြီးဒယ်အိုးထဲတွင်လွယ်ကူစွာအတူတကွလာနိုင်သောမဖြစ်မနေကြိုးစားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။

orzo သည်ခေါက်ဆွဲဖြစ်သည့်အတွက်၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည် ဆန် နှင့်တစ် ဦး creamy ငံပြာရည်နှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မီးဖိုဖုတ်ကြက်သားရင်သား ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်ကျေနပ်စရာကောင်းမုန့်ညက်သည်။



သတ္တုဇွန်းနှင့်အတူအပေါ်ဘက်တွင် parsley နှင့်အတူ creamy မှို orzo



Orzo ဆိုတာဘာလဲ

Orzo သည်ဆန်နှင့်တူသော်လည်းအမှန်တကယ်တွင်ခေါက်ဆွဲများပါရှိသည်။ orzo ဟူသောစကားလုံးသည်မုယောစပါးအတွက်အီတလီဖြစ်သည်။

ဤခေါက်ဆွဲများသည်ဆန်နှင့်တူပုံရသော်လည်းအယ်ဒန်တာကိုချက်ပြုတ်သောအခါအရသာကောင်း။ ခိုင်မြဲသောအရောင်ရှိပြီး၎င်းသည်ဟင်းချိုများအပြင်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အခြားခေါက်ဆွဲပုံစံများကဲ့သို့ပင်၎င်းဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အအေးကဲ့သို့အပူပေးနိုင်ပါသည် မုယောစပါး !



Stovetop မှို Orzo လုပ်နည်း

ဤခရင်မ်သည်ခေါက်ဆွဲပြား ၁၊ ၂၊ ၃ ကဲ့သို့လွယ်ကူသည်။

  1. ဆီ၌ကြက်သွန်နီနှင့်မှို saute ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် oregano ကိုပေါင်းထည့်ပြီးမွှေးသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
  2. orzo၊ ကြက်သားအစရှိသည့်အရာများတွင်ရောမွှေပါ တစ်ဝက်ဝက် (ပေါ့ပါးသောမုန့်) ။ ခေါက်ဆွဲသည် al dente အထိမျှတည်ထားပါ။
  3. အပူမှဖယ်ရှားပါ၊ ပါမက်ဆန်ဒ (ဒိန်ခဲ) နှင့်အေးခဲနေသောပဲများကို (နှိမ့်သောအရသာများနှင့်အပူပေးမည်) တွင်နှိုးဆော်ပါ။

နို့ရည်နှင့်လောင်းသောအိုးထဲတွင် creamy မှို orzo များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

တစ် ဦး ကဘေးထွက်သို့မဟုတ် Entree

ဒီပန်းကန်ဟာကြီးပြီးဖြည့်တင်းတဲ့ဘေးထွက်ဟင်းကိုဖြစ်စေတယ်။ သငျသညျတစ်ခု entree အဖြစ်ကအစေခံချင်တယ်ဆိုရင်, အချို့လုပ်ပါ ကြက်သားရင်သားမီးဖုတ် သို့မဟုတ်ပင် ကြက်သွန်ဖြူပုစွန် ထည့်သွင်းရန်။ အဆိုပါမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့် အိမ်လုပ်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့် !



ဒီဒိန်ခဲမှို orzo အရာအားလုံးနှင့်အတူသွား! ဘေးထွက်အဖြစ်ဒီနှင့်အတူကြီးမြတ်သည် ပြတ်သားသောမုန့်ညက်ကြက်သားခြေထောက်များ ဒါမှမဟုတ် ဝက်သား tenderloin ! တောင်မှ မုန်မုန်ညင်း အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဒီ savory ဘေးထွက်ပန်းကန်အားဖြင့်ဖြည့်ထားသည်။

လုံးဝသက်သတ်လွတ်စားရန်အဘို့, လက်တဆုပ်စာအရသာရှိတဲ့ပျားရည်နှင့်မိုးဖွဲနှင့်အတူsautéedဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အပါအတစ်အိပ်ရာပေါ်မှာ orzo scoop ။ balsamic vinaigrette !

မုန့်ညက်ခံတစ်ဇွန်းနှင့်အတူ creamy မှို orzo

ကျန်ကြွင်းများနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်း

မှို orzo မီးဖိုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့တွင်အလွယ်တကူအပူ။ ယင်း၏ creaminess ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်တစ်ဝက်နှင့်တစ်ဝက်အနည်းငယ်နှင့် parmesan ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ အရသာကိုလန်းဆန်းစေရန်, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့သည်အနည်းငယ်လိုအပ်သည်။ မှို orzo အအေးအသုပ်အဖြစ်ပင်ကြီးမြတ်ပါတကား! ကြက်သားအချို့ကိုထည့်ပြီးလွယ်ကူသောအရသာရှိသောနေ့ခင်းနေ့လယ်စာတစ်ခုအတွက်ထုပ်ပိုးပါ။

မှိုအော်ဇာကိုသင်အေးခဲအောင်လုပ်နိုင်သလား။

Orzo သည်ခေါက်ဆွဲနှင့်အေးခဲနေသော်လည်းငံပြာရည်ထည့်သောအခါအကောင်းဆုံးအေးခဲစေသည်။ ၎င်းကိုတံဆိပ်ကပ်ထားသောဇစ်ပါအိတ်များသို့မဟုတ်လေအေးပေးစက်ရေခဲသေတ္တာများထဲတွင်အေးခဲအောင်သေချာပါစေ။ မှို orzo ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသုံးလအထိစောင့်ရှောက်မည်။

လွယ်ကူသောဆန်ဘေးထွက်ဟင်း

သတ္တုဇွန်းနှင့်အတူအပေါ်ဘက်တွင် parsley နှင့်အတူ creamy မှို orzo မှ၂၂မဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

Creamy Stovetop မှို Orzo

ပြင်ဆင်ချိန်၁၀ မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန်၃၀ မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်၄၀ မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson orzo, မှိုများနှင့်ပဲနို့များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်မုန့်ပြားတစ်ချပ်ထဲတွင်အတူတူပါလာသည်။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • နှစ် ဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • ½ သေးငယ်သည် ကြက်သွန်အဝါရောင် အရက်
  • အောင်စ ကလေး Bella မှို အချပ်
  • နှစ် လေးညှင်းပွင့် ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano ခြောက် minced
  • ခွက် မုယောစပါးခေါက်ဆွဲ
  • 1 ½ ခွက် ကြက်သားသိုလှောင် လိုအပ်သကဲ့သို့ပိုပြီး
  • ½ ခွက် တစ်ဝက်ဝက် သို့မဟုတ်အလင်းမုန့်
  • ½ ခွက် parmesan ဒိန်ခဲ ဟုတ်တယ်
  • ½ ခွက် သေးငယ်သောပဲ အေးခဲသည်

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • အလတ်စား - မြင့်အပူကျော်ဒယ်အိုးထဲမှာသံလွင်ဆီအပူ။ ကြက်သွန်နှင့်မှိုများကိုထည့်ပြီးမှိုများနူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် oregano ထဲသို့ထည့်ပြီးစက္ကန့် ၃၀ ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
  • Orzo pasta၊ ကြက်သားထု၊ ဝက်နှင့်ဝက်အတွင်းပေါင်းထည့်ပြီးပေါင်းစပ်ရန်လှုပ်ပါ။
  • အပူကိုအလယ်အလတ်သို့လျှော့ချပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ခေါက်ဆွဲများကို al dente ချက်ပြုတ်သည်အထိအနည်းငယ်မျှအေးအောင်ထားပါ။ နို့နှင့်နို့ထွက်သောကြောင့်လျှင်မြန်စွာပြုတ်။ မွှေပေးပါ။
  • အကယ်၍ ခေါက်ဆွဲများကိုအပြည့်အဝမချက်ပြုတ်ပြီးအရည်တွင်အရောအနှောနည်းပါကခေါက်ဆွဲများကိုချက်ပြုတ်ရန်ကြက်သားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
  • ချက်ပြီးသည်နှင့်ချက်ပြုတ်ပါကအပူမှဒယ်အိုးကိုဖယ်ရှားပြီးအရသာအတွက် parmesan ဒိန်ခဲ၊ အေးခဲနေသောငရုတ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုရောစပ်ပါ။

စာရွက်မှတ်စုများ

လူအုပ်ကိုအစာကျွေးရန်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ချက်နည်းကိုအလွယ်တကူနှစ်ဆတိုးနိုင်သည်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ349,Carbohydrates:၃၈,ပရိုတိန်း:၁၄,အဆီ:ဆယ့်ငါး,အဆီဓာတ်,ကိုလက်စထရော:၂၂မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:347မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်413မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:343IU,ဗီတာမင်စီ:မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်၂၀၇မီလီဂရမ်,သံ:မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးမှို Orzo သင်တန်းအရံဟင်း ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူထွက်ယူခံရခြင်းနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ creamy မှို orzo အိုးထဲရှိအချိုမှို orzo နှင့်ဇွန်းနှင့်ခေါင်းစဉ်ပါသောပန်းကန်လုံးထဲမှ krezo မှို orzo အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ