Creamy မုန်လာဥသုပ်

မုန်လာဥသုပ် အရသာတောက်ပသောအရသာရှိခြင်း၊ အရသာကောင်းခြင်းနှင့်အတူအရသာရှိသည့်ဘေးထွက်ပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ဖျက်စီးထားသောမုန်လာဥနီ၊ နာနတ်သီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်များကိုရိုးရှင်းသော creamy dressing တစ်ခုထဲသို့ပစ်ချလိုက်သည်။

ဂန္မှဤလတ်ဆတ်သောအခြားရွေးချယ်စရာ coleslaw စာရွက် ရိုးရှင်းတဲ့ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးစတိုင်လ်သို့ပြန်လာသည်။ သင်ဤမုန္လာဥနီသုပ်စာရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပြီးသည်နှင့်သင်ဘာကြောင့်တွေ့ရပါလိမ့်မည်။



စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန်လာဥသုပ်

မုန်လာဥနီကိုပန်းကန်ထဲ၌အဓိကကျသောအရာအဖြစ်မကြာခဏသတိမမူမိကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်မဖြစ်သင့်ပါ။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုအသုံးပြု! မှ glazed မုန်လာဥ ရန် လှော် ၎င်းတို့သည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးစျေးသိပ်မကြီးသော၊ ရရှိနိုင်သည့်အပြင်သူတို့၏ချိုမြိန်မှုသို့မဟုတ်အကြပ်အတည်းကိုမပျောက်စေဘဲသင်၏ရေခဲသေတ္တာ၏အပိုင်းပိုင်း၌နှစ်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။

မုန်လာဥအသုပ်လုပ်နည်း

ဒီဟာကရိုးရိုးလေးပဲ။ အထူးသဖြင့်သင့်မှာအစားအစာထုတ်လုပ်သူရှိတယ်ဆိုရင်။ သင့်တွင်အစားအစာထုတ်လုပ်သည့်စက်မရှိလျှင်ဒိန်ခဲ grater သည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။



ဤစာရွက်သည်လွယ်ကူသည် -

  1. မုန်လာဥဖျက်စီး။
  2. ရောစပ်ထားသောပန်းကန်လုံးထဲရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်။ ကောင်းမွန်စွာရောနှောပါ။
  3. အနည်းဆုံးတစ်နာရီအအေးခံနိုင်ရန်အတွက်အရသာများအရည်ပျော်သွားသည်။

မုန်လာဥသုပ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများစပျစ်သီးပျဉ်, ချဉ်သောမုန့်, ​​mayonnaise, နာနတ်သီးနှင့်ရှလကာရည်တစ်အရိပ်အမြွက်ပါဝင်သည်။ ငါတို့ကစည်သွပ်ဗူးကိုနာနတ်သီးကိုသုံးတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းတို့လက်မှာလတ်ဆတ်နေရင်ထုပြီးခုတ်ပြီးသုံးပါ။ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းပြီးထူးခြားဆန်းပြားသောအပြောင်းအလဲသည်မော်ရိုကိုမုန်လာဥအသုပ်ဖြစ်သည်။ ဒီဗားရှင်းမှာတော့မင်းဟာသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်၊

မုန်လာဥသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ



မုန်လာဥဖျက်စီးနည်း

ဒါကဓါးတစ်ခုတည်းလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ဘယ်မှာတ ဦး တည်းစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကျိန်းသေမုန်လာဥရုံညာဘက်ပျော့ texture ရဖို့အချို့သောမျိုး၏ဖျက်စီးဓါးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ချက်ပြုတ်အိုးချက်ပြုတ်နည်းကြက်သားအာလူးမုန်လာဥ

ဖျက်စီးသောဓါးသွားများကိုတွေ့ရသည် အနုပညာ , box graters နှင့်အစားအစာထုတ်လုပ်သူ။

  • အစားအစာထုတ်လုပ်သူ : ထိပ်များကို ဖြတ်၍ မုန်လာဥနီတစ်လုံးစီကိုအဆုံးသတ်ပြီး ၂-၃ လက်မအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ သင်၏အစားအစာပရိုဆက်ဆာကိုဖျက်စီးသည်အထိဖျက်စီးသောဓါးနှင့်သွေးခုန်နှုန်းဖြင့်တပ်ဆင်ပါ။
  • Box ကို Grater သို့မဟုတ် Mandolin : ရိုးရှင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်၊ အခွံနှင့်မုန်လာဥနီများကိုဖြတ်ပစ်ပါ။ သို့သော်အပိုင်းပိုင်းမခွဲပါနှင့်။ ၄ င်းတို့သည်ကျန်းမာနေစဉ်၎င်းကိုဖျက်စီးရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ box graters နှင့် mandolins နှစ်ခုကိုဖျက်စီးအရွယ်အစားရှိသည်။ သင်ပိုကြီးတဲ့တစ်ခုသုံးချင်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုကောင်းသောဓါးသည်မုန်လာဥနီကိုရှုပ်ထွေးသည့်ပျော့ဖတ်အဖြစ်ပြောင်းလဲစေသည်။ ကောင်းမွန်သောလက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။

ဖျက်စီးထားသည့်မုန်လာဥသုပ်ကိုကြိုတင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးကျန်ရှိသောပစ္စည်းများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သုံးရက်ခန့်ထားရှိမည်ဖြစ်သည်။ ချဉ်သောမုန့်ကိုခွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ခေါက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအဖြစ်သော်လည်းငါကအေးခဲအကြံပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဒါပေမယ့်ဘာထင်လဲ သငျသညျကုန်ကြမ်းဖျက်စီးမုန်လာဥအေးခဲနိုင်ပါတယ်! အသုံးမပြုတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုပလပ်စတစ်ရေခဲသေတ္တာအိတ်ထဲထည့်ပြီး ၄ လအထိကြာအောင်ထားပါ။ ဖျက်စီးထားသောမုန်လာဥနီကိုဟင်းချိုများတွင်ထည့်ပါ။ ကြက်သားကြော် casseroles နှင့်ပိုပြီး!

သင်ချစ်ပါလိမ့်မယ်နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံမုန်လာဥသုပ်

ဖျက်စီးထားတဲ့မုန်လာဥနီနဲ့စပျစ်သီးစေ့အသုပ်ဟာချိုမြိန်ပြီးအရသာရှိတဲ့ဘေးထွက်ဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးအမဲသားပါ ၀ င်တဲ့အရည်အသွေးတွေကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရည်ရွှမ်းသော၊ ဝက်သားကင်ဆွဲထုတ် , အလှည့်ကျသောကြက်သားသို့မဟုတ် ဝက်ပေါင်ခြောက်

စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန်လာဥသုပ် မှ၁၀မဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

မုန်လာဥသုပ်

ပြင်ဆင်ချိန်၁၀ မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်၁၀ မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson သငျသညျတောက်ပသောအရသာနှင့်အစာအာဟာရနှင့်အတူစိမ်းလန်းသောဘေးထွက်ပန်းကန်ကိုရှာဖွေလျှင်, သင်ဤမုန္လာဥနီသုပ်ကိုချစ်လိမ့်မယ်။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ခွက် ဖျက်စီးမုန်လာဥ ၆ ခုလောက်ကြီးတယ်
  • ½ ခွက် မေonnaise
  • ခွက် ဒိန်ချဥ်
  • ဇွန်း ရှလကာရည်
  • ခွက် စပျစ်သီးပျဉ်
  • အောင်စ ကြေမွနာနတ်သီး ပေါ့ပေါ့ညှစ်
  • အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်နှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။
  • အမှုတော်ဆောင်ခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံးတစ်နာရီအအေးခံပါ။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ210,Carbohydrates:၂၅,ပရိုတိန်း:,အဆီ:၁၂,အဆီဓာတ်နှစ်,ကိုလက်စထရော:၁၀မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:146မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်402မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:10775IU,ဗီတာမင်စီ:၇.၄မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်41မီလီဂရမ်,သံ:၀.၈မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးမုန်လာဥနီသုပ်, Cole slaw, slaw သင်တန်းအသုပ်, Side Dish ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါအိမ်လုပ်မုန်လာဥသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူရောနှော