ဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်

အားလုံးနွေရာသီအသုပ်တစ် ဦး ဂန္ကြက်သားအသုပ် စာရွက်သည်ပျော်ပွဲစားပျော်ပွဲရွှင်ပွဲ၊ အသားကင်၊ ရုံးရုံး၌အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကိုသာအအေး၊ အသုပ်သုပ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းကြက်သားသုပ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ထုပ်ရန်အတွက်ဖြည့်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးမိနစ်ဖိတ်ကြားချက်များလာသောအခါနောက်ဆုံးပေါ်မိနစ်သားညှပ်ပေါင်မုန့်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ တစ်ဘက်နှင့်အတူဒီနွေရာသီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အီတလီခေါက်ဆွဲသုပ် နှင့် crunchy အဆိုပါ cob အပေါ်ပြောင်းဖူး !



ရှည်လျားသောလိပ်အပေါ်ဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု

ကြက်သားအသုပ်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သား:

  • ပြီးခဲ့သည့်ညဥ့်ညစာမှစားကြွင်းကျန်သို့မဟုတ်အချိုမှုန့်စားသည့်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကင်ကြက်သားကိုသုံးပါ။
  • ကြက်သားသုပ်အတွက်ကြက်သားလုပ်နည်း ငါတစ်ခုခုသုံးရတာကြိုက်တယ် ကြက်ကြောင် ဒါမှမဟုတ် ကြက်သားရင်သားမီးဖုတ် ဒါမှမဟုတ် ပေါင်
  • သငျသညျစည်သွတ်ကြက်သားတစ် ဦး အဖြစ်တော့အတွက်သုံးနိုင်သည်ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်တဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်။
  • ကြက်သားကိုအအေးခံပြီးကြိတ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားကိုကိုက်ပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

ထည့်သွင်းမှုများ -



  • ဒါကဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်စာနည်းနည်းလေးဖြစ်လို့အပိုထပ်ထည့်တာတွေလုပ်ထားတယ်။ အကြပ်အတည်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အရသာအတွက်ကြက်သွန်အစိမ်း။
  • ထပ်မံအရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအတွက်ဤစာရွက်ကိုအခွံမာသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
  • စပျစ်သီး၊ ထောပတ်သီးသို့မဟုတ် cranberries ခြောက်တို့ဖြင့်ကြက်သားသုပ်ကြိုက်သည်။ Pecans သို့မဟုတ်ဗာဒံသီးသည်ဤစာရွက်နှင့်ကောင်းစွာဆက်စပ်သည်။

တစ်သင်းလုံးကကစားသမား:

  • Mayonnaise သည်ဤစာရွက်၏အခြေခံဖြစ်သည်။
  • သငျသညျဖန်တီးမှုရနှင့်အဘို့အ Mayo အချို့ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ် မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား သို့မဟုတ်သင်အကြိုက်ဆုံးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်။
  • ဖန်တီးပါ ထောပတ်သီးကြက်သားသုပ် အချို့သောမုတ်ဆိတ်ရိတ်များကိုထောပတ်ထောပတ်သီးဖြင့်အစားထိုးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

အတူတူရောနှောခြင်းမပြုမီနှင့်ပန်းကန်ထဲမှဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သုပ်လုပ်နည်း

၁၅ မိနစ်အတွင်းရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သာမန်ကြက်သားသုပ်တစ်လုံးကိုပြင်ပါ။



  1. ခုတ် ချက်ပြုတ်ပြီးအအေးခံထားသောကြက်သားနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အတူကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။
  2. ရောမွှေပါ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ (အောက်ကစာရွက်နှုန်းဖြင့်) ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သင်းလုံးကကစားသမား။ ကြက်သားနှင့်ဆုပ်။
  3. အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လိပ်ပေါ်, ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ဆလတ်တစ်ပုတီးကျော်။

ဒီကြက်သားသုပ်အသားညှပ်ပေါင်မုစာအတွက်ဘယ်မုန့်ကိုမဆိုလုပ်လိမ့်မယ်၊ ဤသည်သဘာဝအနိမ့်ကာဗွန်သည်နှင့်တစ် ဦး ကျော်အကြီးပါပဲ ပစ်ချသုပ် အဖြစ်ကောင်းစွာ။

ဂေါက်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများပါ ၀ င်သောဂေါက်သီးသုပ်တစ်မျိုး

ထွက်ခွာသွားလား

ရေခဲသေတ္တာ: လေလုံသည့်ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်ကြက်သားသုပ်သည်တစ်ပတ်ခန့်ကြာအောင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ကြာလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်စေပြီးဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ် Dijon မုန်ညင်းအပိုအရုပ်) ဖြင့်အရသာကိုလန်းဆန်းစေပြီးအစေခံပါ။

ရေခဲသေတ္တာ ကြက်သားသုပ်ကောင်းကောင်းမအေးပါဘူး။ ရှေ့တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကြက်သားကိုအအေးခံ။ အေးခဲပါ။ လုပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါအမြန်နေ့လယ်စာအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

အသားညှပ်ပေါင်မုန့် - ကြိုးစားကြည့်ပါ

ရှည်လျားသောလိပ်အပေါ်ဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု ၄.၉၉မှ342မဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

ဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်

ပြင်ဆင်ချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson ဂန္ထဝင်ကြက်သားအသုပ်စာရွက်သည်ပျော်ပွဲစားပျော်ပွဲရွှင်ပွဲ၊ အသားကင်ဆိုင်သို့မဟုတ်ရုံးသုံးအိုးခြမ်းတွင်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကိုသာအအေး၊ အသုပ်သုပ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းကြက်သားသုပ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ထုပ်ရန်အတွက်ဖြည့်နိုင်သည်။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • နှစ် ခွက် ချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သား ကုန်တယ်
  • ½ ခွက် မေonnaise
  • တစ်ခု အညှာဟင်းသီးဟင်းရွက် ကုန်တယ်
  • တစ်ခု ကြက်သွန်အစိမ်း diced (သို့မဟုတ် chives သို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီ)
  • တစ်ခု လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
  • ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားဆား
  • အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်း
  • တစ်ခု လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ မလုပ်မနေရ

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးထဲကိုပေါင်းပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
  • မြည်းစမ်းဖို့ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။
  • အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်သုပ်ကျော်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ၂၀၆,Carbohydrates:တစ်ခု,ပရိုတိန်း:ဆယ့်ငါး,အဆီ:၁၆,ပြည့်နှက်နေသောအဆီ,ကိုလက်စထရော:၄၈မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:362မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်၁၃၇မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:တစ်ခု,သကြား:တစ်ခု,ဗီတာမင်အေ:၇၂IU,ဗီတာမင်စီ:တစ်ခုမီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်၁၀မီလီဂရမ်,သံ:တစ်ခုမီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းများအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးကြက်သားသုပ် သင်တန်းအသုပ် ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုကော်ပီကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါဂန္ထဝင်ကြက်သားအသုပ်သည်အစိမ်းရောင်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုခေါင်းစဉ်ဖြင့်သုတ်သင်ခဲ့သည် ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်