နံနက်စာ Enchiladas

နံနက်စာ enchiladas များသည်အပြည့်အဝတင်ထားသောမိတ်ကပ်နံနက်စာဖြစ်သည်။ သူတို့ကပျင်းရိတနင်္ဂနွေ, guests ည့်သည်များ, အားလပ်ရက်များအတွက်, ဒါမှမဟုတ် 'ညစာအတွက်နံနက်စာ' အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော!

ဝက်သား (သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဒိန်ခဲများကို tortillas များဖြင့်ပတ်။ ရာသီဥတုသာယာသည့်ဥနှင့်ရောနှောထားသည်။ တစ်ညလုံးအနားယူပြီးနောက်ပြီးပြည့်စုံသောမုန့်ညက်အတွက်အတူတကွမုန့်ဖုတ်သည်။



ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အပါအ ၀ င်ပန်းကန်တစ်ခုပေါ်တွင် Enchiladas ကိုမနက်စာစားပါ



ဒိန်ခဲတစ်ချောင်းပေါ်မှာဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ထိပ်တန်းနံနက်စာနံနက်စာစားပါ

တစ်ခါတစ်ရံမနက်စာသည်နေ့တိုင်းတူညီသောအရာများနှင့်အတူထုံးစံအတိုင်းရရှိနိုင်ပြီးနံနက်စာပူစားခြင်းသည်အလုပ်များစွာနှင့်တူသည်။ ငါတို့သည်ဤမနက်စာ enchilada စာရွက်ကိုချစ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။

လွယ်ကူပါတယ် မိတ်ကပ် ညာဘက်တစ်ပါတ်ကိုစတင်ရန်နံနက်စာ casserole! တနင်္ဂနွေနေ့လည်စာစားပွဲများအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။



နံနက်စာ Enchiladas လုပ်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ & မူကွဲ

အသား Diced ဝက်ပေါင်ခြောက်ဤ enchiladas မှအလွန်ကြီးစွာသောဖြည့်စွက်သည်, ဒါပေမယ့်ဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်, t ဘေကွန် အမဲသားဒါမှမဟုတ်ကြက်သား၊

သငျသညျပိုနှစ်သက်ချင်ပါတယ်လျှင်, ကစောင့်ရှောက်လော့ သက်သတ်လွတ် နှင့်အသားတုံးငရုတ်ကောင်းအပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ!



TORTILLAS သင်သည်ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး tortillas ကိုသုံးနိုင်သည်။ ငါလုပ်နေစဉ် ရိုးရာ enchiladas ပြောင်းဖူး tortillas နှင့်အတူ, ဒီစာရွက်ထဲမှာငါမုန့်ညက်ကြိုက်တတ်တဲ့။ သင်၏လိပ်ပြာကိုသင်လှိမ့်နေစဉ်ကွဲအက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ဦး စွာနွေးရန်သတိရပါ။

ခေါင်မိုး မုန့်ဖုတ်ခြင်းမပြုမီခွဲထားသည့် cheddar ဒိန်ခဲကို enchilada တစ်ခုစီတွင်ဖြန်းသည်။ ၀ န်ထမ်းအတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော taco toppings များကို - ချဉ်သောမုန့်၊ ဂွမ်ကလာ , ငံပြာရည် , ဒါမှမဟုတ်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး!

ပါဝင်ပစ္စည်းများဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်ပြီးတော့နံနက်စာ Enchiladas စေရန်ထုပ်ပိုးထဲသို့သွင်းထား

နံနက်စာ Enchiladas ပြုလုပ်နည်း

အနည်းငယ်ခြေလှမ်းအနည်းငယ်နှင့်သင်ပြီးပြည့်စုံသောနံနက်စာမှသင်၏လမ်းအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မယ်!

  1. ကြက်ဥအရောအနှောကိုအောက်မှာပြထားပြီးအောက်မှာထားပါ။
  2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုထမင်းနဲ့အသားတုံးထဲထည့်ပါ။
  3. tortillas များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောဖြင့်လှိမ့်ပါ၊ ဒိန်ခဲထည့်ပါ၊ casserole ပန်းကန်ထဲထည့်ပါ။
  4. ကြက်ဥအရောနှင့်ဖုံးပြီးညအိပ်ပါ။

နံနက်ယံ၌လုပ်ဖို့ကျန်သမျှသောမီးဖို preheat နှင့်မုန့်ဖုတ်အချိန်အလယ်၌ဒိန်ခဲ၏ကျန်ရှိသောဖြည့်စွက်ခြင်း, နံနက်စာ casserole မုန့်သည်! ပူ၊ ပူဖောင်း၊ အချိုမှုန့်၊ သစ်သီး Yumminess!

တစ် crock အိုးထဲမှာ swiss ကင်

အကောင်းဆုံးနံနက်စာစားသုံးခြင်း Casserole အတွက်သိကောင်းစရာများ

  • ဤစာရွက်၏မှော်အတတ်၏အစိတ်အပိုင်းမှာအရသာများသည်အရည်ပျော်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ Tortillas သည်ကြက်ဥအရောအနှောတွင်စိမ်ထားခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်းသဘာ ၀ ကျသောပေါင်းစပ်မှုအနည်းငယ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
  • casserole ကိုကြက်ဥများမချမှီအထိချက်ပြုတ်ပါ။
  • ကျန်ရှိသောပစ္စည်းများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ ရက် ထား၍ သိုလှောင်ပြီးမီးဖို (သို့) မိုက်ကရိုဝေ့ဗ်တွင်ပြန်လည်သိုလှောင်နိုင်သည်။ အကြိုက်ဆုံး toppings များနှင့်လန်းဆန်းစေပြီးတစ်ပတ်တာ၏ကြည်နူးဖွယ်နံနက်စာအတွက်ထောပတ်နှင့်အတူထူသောပေါင်မုန့်ကင်နှင့်အတူဝတ်ပြုပါ။

အခြားအကြီးစားနံနက်စာထမင်း

ဒီမနက်စာ Enchiladas ကိုသင်နှစ်သက်ပါသလား အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့်မှတ်ချက်ထွက်ရန်သေချာစေပါ။

ပန်းကန်ပေါ်မှာနံနက်စာ Enchiladas မှမဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

နံနက်စာ Enchiladas

ပြင်ဆင်ချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန် နာရီ ရေခဲသေတ္တာ၁၂ နာရီ စုစုပေါင်းအချိန်၁၃ နာရီ ဆယ့်ငါး မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု ကဗျာ စာရေးသူHolly Nilsson ဤနံနက်စာ Enchiladas သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသောလူအုပ်ကိုရှေ့သို့တက်လှမ်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • နှစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • ကြက်သွန်နီ ကုန်တယ်
  • လေးညှင်း ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • ½ အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း ထုထည်
  • ½ ငရုတ်ကောင်းစိမ်း ထုထည်
  • နှစ် ခွက် ဝက်ပေါင်ခြောက် အရက်
  • ကဗျာ ၈ ယောက်စီ
  • နှစ် ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ ဖျက်စီးခွဲခြား
ဥအရောအနှော
  • နှစ် ခွက် နို့
  • ဇွန်း ဂျုံမှုန့်
  • ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano
  • 3-4 dash ငံပြာရည် ထိုကဲ့သို့သော Tobasco အဖြစ်
  • ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း မြည်းကြည့်ရန်

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • 9x13 မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်အမဲဆီ။
  • ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုအလယ်အလတ်အပူဖြင့်နူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဝက်ပေါင်ခြောက်ထဲမှာမွှေပါ။
  • tortilla အဆုံးတွင်ဝက်ပေါင်ခြောက် and ခွက်နှင့်ဒိန်ခဲ ၃ ဇွန်းချထားပါ။ တက်လှိမ့်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲမှာချုပ်ရိုးအခြမ်းထားပါ။ ကျန်ရှိသော tortillas နှင့်အတူထပ်လုပ်ပါ။
  • အရသာအတွက်ဥ၊ နို့၊ ဂျုံမှုန့်၊ oregano၊ ငံပြာရည်၊ tortillas ကျော်လောင်း။ သတ္တုပါးနှင့်အအေးခံ။ တစ်ညလုံးဖုံးအုပ်ထားပါ။
  • 350 ° F မှမီးဖို Preheat ။ မီးဖို preheats နေစဉ်, မိနစ် 20 ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲကဒယ်အိုးဖယ်ရှားပါ။
  • မုန့်ဖုတ် 35 မိနစ်ခန့်ဖုံးလွှမ်းကြ၏။ ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲနှင့်အတူသတ္တုပါးနှင့်ထိပ်တန်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ နောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိကြက်ဥများကိုမွှေပါ။ ဆန္ဒရှိသည့်အတိုင်းချဉ်သောမုန့်, ​​ဆာဆာနှင့် toppings နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စာရွက်မှတ်စုများ

ကျန်ရှိသောပစ္စည်းများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သုံးရက်အထိသိမ်းထားပါ။ အပူကိုမကုန်မှီတိုင်အောင်မိုက်ကရိုဝေ့ (ပ်) တွင်အပူပေးပြီးဒိန်ခဲ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူလန်းဆန်းစေသည်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ376,Carbohydrates:၂၂,ပရိုတိန်း:,အဆီ:နှစ်ဆယ့်တစ်,အဆီဓာတ်၁၀,ကိုလက်စထရော:၁၅၇မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:864မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်349မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:808IU,ဗီတာမင်စီ:၁၇မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်332မီလီဂရမ်,သံ:နှစ်မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးအကောင်းဆုံးမနက်စာ enchiladas, မနက်စာ enchiladas, မနက်စာ enchiladas စာရွက်, မနက်စာ enchiladas အောင်ဘယ်လို သင်တန်းနံနက်စာ၊ Casserole ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါခေါင်းစဉ်နှင့်အတူနံနက်စာ Enchiladas ခေါင်းစဉ်ဖြင့်နံနက်စာ Enchiladas ဖွင့်လှစ် ခေါင်းစဉ်နှင့်ချောပန်းကန်နှင့်အတူနံနက်စာ Enchiladas စေရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ